Curso Gestión Tiempo
GESTIÓN DEL TIEMPO
GESTIÓN DE LA SALUD
La gestión del tiempo puede ayudar a mejorar la calidad de vida en muchos aspectos. El objetivo del curso es ofrecer herramientas para conseguir armonizar nuestras responsabilidades laborales y personales, lo que redundará en una mayor satisfacción y bienestar en la vida.
Tomar consciencia del tiempo y de cómo lo utilizamos ayudará a mejorar nuestra percepción de lo que hacemos. La productividad y el rendimiento tienen que estar supeditados a nuestras capacidades e integrarse con nuestro modo de vida.
En cada sesión del curso trabajaremos diferentes aspectos teóricos acerca del tiempo y su relación con la salud. Posteriormente habrá una parte práctica que en algunas ocasiones la tendremos que desarrollar entre cada sesión.
Los objetivos son:
Generar autoconciencia: Crear conciencia sobre el tiempo disponible y cómo se utiliza permite identificar áreas de mejora en la administración del tiempo.
Ser capaces de identificar fácilmente objetivos y metas: Al establecer objetivos claros y alcanzables, se puede enfocar el tiempo y la energía en actividades que realmente importan.
Aprender a organizar y planificar el tiempo con flexibilidad: si somos capaces de ser más flexibles, seremos capaces de organizarnos mejor.
Diferenciar el tiempo laboral del personal, nuestro tiempo del de los demás: Saber en que empleamos el tiempo para cada actividad nos permitirá adecuarlo para poder disfrutar de nuestras aficiones, deportes, tiempo en familia y con amigos, lo que contribuirá al bienestar físico y emocional.
Modular el estrés: el estrés siempre va a estar presente en nuestra vida, poder enfrentarnos de una forma más orgánica, contribuirá a una mejora de nuestra salud y una sensación de espacio mayor. No se trata de evitar el estrés sino de modular nuestra respuesta frente a él.
Mejora significativa en la calidad de vida, tanto en el ámbito personal como profesional: si mejoramos nuestro rendimiento y eficacia en la gestión del tiempo con pequeños cambios, podremos llevar una vida mejor.
ESTRUCTURA DEL CURSO
8 SEMINARIOS
HORARIO: DE 10:00 A 14:00, un sábado al Mes.
MODALIDAD: Presencial. (Pintor Obdulio López de Uralde, 3 01008 Vitoria-Gasteiz)
On-line (En directo o diferirdo)
CALENDARIO:
23 septiembre
21 octubre
18 noviembre
16 diciembre
20 enero
17 febrero
16 marzo
13 abril
PRECIO (las asociadas tienen un descuento del 10% sobre la tarifa):
Hasta el 30 de junio
Forma de pago
Aplazada: Reserva 100 euros y 50 euros cada seminario (Dos últimos no se pagan). Total 400 euros
Pago Único: 400 euros INCLUYE DE REGALO TUTORIAL (se entregará en septiembre)‘Preparar menús semanales saludables y de forma sencilla’
Del 1 de julio hasta el 31 de julio
Forma de pago
Aplazada: Reserva 120 euros y 60 euros cada seminario (Dos últimos no se pagan). Total 480 euros
Pago Único: 480 euros INCLUYE DE REGALO TUTORIAL (se entregará en septiembre)‘Preparar menús semanales saludables y de forma sencilla’
Del 1 de agosto hasta el 31 de agosto
Forma de pago
Aplazada: Reserva 140 euros y 70 euros cada seminario (Dos últimos no se pagan). Total 560 euros
Pago Único: 560 euros INCLUYE DE REGALO TUTORIAL (se entregará en septiembre)‘Preparar menús semanales saludables y de forma sencilla’
Del 1 de septiembre hasta el 22 de septiembre
Forma de pago
Aplazada: Reserva 160 euros y 80 euros cada seminario (Dos últimos no se pagan). Total 640 euros
Pago Único: 640 euros INCLUYE DE REGALO TUTORIAL (se entregará en septiembre) ‘Preparar menús semanales saludables y de forma sencilla’
Número de cuenta Caja Laboral: ES15 3035 0228 96 2280026954 Asociación Bizibide
Concepto:: nombre y dos apellidos
Enviar comprobante pago: elkartea@bizibide.bio